跳绳好像真的有用！

今天不是很想跳 跳了3千结束然后做了150个壹铃 就这样结束了一天的运动量[笑着哭] 对比最初瘦了不少 对比去年胖了一点[哭哭] 还能不能再瘦希望不大 只求不在长胖就行[哭哭][哭哭]